Jóga @ Brunch Eszterrel

2019-05-22 08:00

Jóga @ Brunch Eszterrel

 Jóga Brunch a Szelencében Mák Eszterrel

Az asztalokat leváltják a jógamatracok, a csinos kardigánokat kényelmes pólóra cseréljük, és kezdődhet a jóga Mák Eszterrel, aki hamarosan jóga workshopokkal is jelentkezik majd nálunk. Eszter  ayurvédikus felnőtt hatha és gyermekjóga oktató. Jógagyakorlással 7 éve, oktatásával 3 éve foglalkozik.

Az egyórás fizikai és szellemi feltöltődést követően isteni vegán reggelivel várunk, ahol a Szelence első tavaszi ihletésű  málnás citromos tarteot  is megkóstolhatod.

A program végeztével kisimultan, kívül-belül feltöltődve, energikusan vághatsz neki a következő mozgalmas tavaszi napoknak!

Neked ajánljuk ezt a programot, ha:
• még sosem jógáztál, de már egy ideje kacérkodsz a gondolattal
• még sosem jógáztál és sosem kacérkodtál a gondolattal, viszont szeretnél kikapcsolni egy-két órára és szeretnéd testmozgással és finom egészséges reggelivel indítani a reggelt
• gyakorló jógázó vagy, szívesen kipróbálnád a jógát nem megszokott környezetben és koronáznád meg a gyakorlást egy mennyei reggelivel.

A program:
7.45-től: érkezés, átöltözés
8.00-9.00: jógaóra Eszter vezetésével, fókuszban: a feltöltődés
(Kezdők számára is követhető, alap hatha óra)
9.00-10.00: vegán reggeli az általad választott sós vagy édes menüvel, forró teával/kávéval, lágy zenével

A reggeli menü:
A/ Mártogatós tál kétféle zöldségkrémmel, friss zöldségekkel és vegán nachos-szal (gm, tm, v)

B/Smoothie Bowl gluténmentes zabpehellyel és friss gyümölcsökkel (gm, tm, v).

Ezen kívül a reggeli magába foglalja a kávét vagy teát, és a kóstoló tortaszeletet.

Mit hozz magaddal?
• kényelmes ruhát
• ha tudsz, jógamatracot.

A program ára:
5 300 Ft, ami a helyszínen, készpénzben fizetendő.

Regisztráció május 20-ig:
Előzetesen e-mailben az info@szelencecafe.hu címen.
Kérjük, írd bele az e-mailbe, hogy tudsz-e hozni magadnak matracot és hogy melyik menüt választod!

A helyek száma limitált, jelentkezz minél előbb!
Szeretettel várunk!

Eszter és a Szelence csapata

Vissza